スタッフ

ラジオ体操!がんばる。

2020年5月28日

流山店の梅田です。

ようやく自粛解除されましたが、この期間中はあまり体を動かすこともできず、

先日新聞で、「大人1人当たりの歩数が70%程度減っているらしく、高血圧や

糖尿病などのリスクが高まるらしい」との専門家のお話がありました。

 

私も普段不規則な生活&自己年齢など、健康への心配があり改善するため

[ラジオ体操]を始めました!

 

今はラジオ無くてもYouTubeで検索すればOK。

血行促進、背骨腰等のゆがみ対策、さらに消費カロリー53Kcalで良い事づくし。

ラジオ体操第一は3分13秒間ですが、本気出してやるとグダグダになります…

 

←1928年当時のラジオ体操ポスター(日本)

アメリカの生命保険会社が1925年にラジオ放送したのが始まりらしいです。


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